Nous enseignons une méthode de self-défense complète, réaliste et responsable, adaptée à toutes et à tous. Issue des arts martiaux et des techniques modernes de protection, elle repose sur des principes simples et efficaces, accessibles quel que soit l’âge ou la condition physique.
La pratique permet de développer :
Des techniques concrètes pour se protéger et riposter efficacement en cas d’agression.
La confiance en soi et l’assurance nécessaires pour réagir face à une situation imprévue.
La lucidité indispensable pour anticiper et éviter les dangers.
Le sang-froid permettant d’adopter une réponse adaptée et proportionnée.
🔎 Les statistiques montrent que les femmes sont particulièrement exposées aux actes d’agression. Souvent perçues à tort comme plus vulnérables physiquement, elles deviennent des cibles privilégiées. La self-défense leur donne les outils pour briser cette image de victime désignée et affirmer leur sécurité.
La Self-Défense, ce n’est pas seulement apprendre à se défendre physiquement : c’est aussi une attitude mentale, une meilleure gestion du stress, et la capacité à garder le contrôle dans des situations potentiellement dangereuses.
HORAIRES DES COURS :
ADULTES ET 14 ans + : MARDI DE 19H à 20H15.