Self-défense

Self-défense

Nous enseignons une véritable méthode de self-défense, efficace, complète, réaliste et responsable. Issue de techniques de défense puisées dans les arts martiaux, la self-défense vous donnera l’assurance nécessaire afin de faire face à une situation d’agression.

Les chiffres le prouvent, les femmes sont plus souvent touchées par des actes d’agression. Jugées plus faibles physiquement, elles apparaissent à tort comme des victimes désignées. 

La Self-Défense vous apprendra à adopter la bonne attitude face une situation d’agression. Elle vous permettra d’améliore la Lucidité nécessaire afin d’éviter le danger et le sang froid indispensable pour une réponse adaptée.

Self-défense Ados ( à partir de 11 ans)

La violence chez les plus jeunes se caractérise souvent par un rapport de force et de domination entre un et plusieurs jeunes, que ce soit dans le milieu scolaire, dans les transports en commun voire même dans la rue. la self-défense ados est basée sur deux axes : 

– L’analyse de la situation (prendre confiance en soi, ne pas systématiquement répondre par la violence, travailler sur l’estime de soi, décourager ses agresseurs).

– L’apprentissage des techniques de défense.

HORAIRES DES COURS :

ADOS (À PARTIR DE 11 ANS) : JEUDI DE 18H à 19H. 

ADULTES : MARDI DE 20H15 à 21H30.